Salada de Frango Proteica: receita com preparo explicado passo a passo, rendimento de 4 porções e nível fácil.
Por Paganini Júnior•21/07/2026•1 min de leitura
Informações da receita
Preparo⏱ 20 minutos
Forno/cozimento🔥 15 minutos
Tempo total⌛ 35 minutos
Rendimento🍽 4 porções
Dificuldade👨🍳 Fácil
Calorias⚡ 310 kcal
Custo estimado💰 Médio
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Foto: Imagem gerada por inteligência artificial / Microfone Aberto
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Aprenda a preparar salada de frango proteica, uma opção saborosa e prática para variar o cardápio. A receita foi organizada com medidas simples e um passo a passo direto para facilitar o preparo em casa.
Ingredientes
500 g de frango grelhado
Folhas verdes
1 pepino
2 tomates
1/2 xícara de grão-de-bico
1 pote de iogurte natural
Suco de 1 limão
Sal e ervas
Modo de preparo
Corte o frango em tiras.
Higienize e seque folhas e vegetais.
Misture iogurte, limão, sal e ervas para o molho.
Monte a salada com folhas, legumes, grão-de-bico e frango.
Sirva o molho à parte.
Dica do Microfone Aberto
Prepare os ingredientes e guarde separados para conservar a textura por mais tempo.
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Mário Paganini Junior é consultor político, publicitário. Apresentador e coordenador do Microfone Aberto, atua na produção de conteúdo sobre política, economia e os principais acontecimentos de Ituiutaba e região, com foco em informação de qualidade e credibilidade.
