Foto: Imagem gerada por inteligência artificial / Microfone Aberto
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Aprenda a preparar frango empanado crocante na air fryer, uma opção saborosa e prática para variar o cardápio. A receita foi organizada com medidas simples e um passo a passo direto para facilitar o preparo em casa.
Ingredientes
600 g de filé de frango em tiras
1 ovo
1 xícara de farinha panko
1/2 xícara de queijo parmesão ralado
1 colher de chá de páprica
Sal e pimenta
Azeite em spray
Modo de preparo
Tempere o frango com sal, pimenta e páprica.
Passe as tiras no ovo batido.
Empane na mistura de panko e parmesão.
Disponha sem sobrepor na cesta e borrife azeite.
Asse a 200 °C por 18 a 20 minutos, virando na metade.
Dica do Microfone Aberto
Não encha demais a cesta; o ar precisa circular para deixar o empanado crocante.
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Mário Paganini Junior é consultor político, publicitário. Apresentador e coordenador do Microfone Aberto, atua na produção de conteúdo sobre política, economia e os principais acontecimentos de Ituiutaba e região, com foco em informação de qualidade e credibilidade.
